Co Pozytywna Dyscyplina zmieniła w moim rodzicielstwie – i dlaczego największa zmiana dotyczyła mnie, nie moich dzieci

Moja droga do Pozytywnej Dyscypliny nie zaczęła się od szkolenia ani od książek. Zaczęła się wtedy, kiedy zostałam mamą. Tak jak wielu rodziców, chciałam wychować dzieci najlepiej, jak potrafię. Czytałam, szukałam, słuchałam. Wiedziałam jednak jedno – nie chcę, żeby nasze relacje opierały się na karach, nagrodach i ciągłej kontroli. Nigdy nie było mi z tym […]

Co Pozytywna Dyscyplina zmieniła w moim rodzicielstwie – i dlaczego największa zmiana dotyczyła mnie, nie moich dzieci przeczytaj więcej »

Przebodźcowanie rodzica. Dlaczego czasem wybuchamy mimo dobrych chęci?

Wielu rodziców każdego dnia funkcjonuje w ciągłym napięciu. Praca, obowiązki domowe, hałas, presja czasu, telefony, wiadomości i lista rzeczy do zrobienia sprawiają, że organizm jest niemal cały czas w stanie gotowości. I choć bardzo chcemy być spokojni, cierpliwi i obecni dla dzieci – w pewnym momencie układ nerwowy zaczyna być przeciążony. Właśnie wtedy częściej pojawia

Przebodźcowanie rodzica. Dlaczego czasem wybuchamy mimo dobrych chęci? przeczytaj więcej »

Bunt dziecka – dlaczego jest potrzebny i co naprawdę za nim stoi

Bunt – czy to dwulatka, czy nastolatka – jest naturalnym etapem rozwoju dziecka. Choć często kojarzy się z trudnymi emocjami, kłótniami i napięciem w domu, tak naprawdę jest ważnym sygnałem. Pokazuje, że dziecko rozwija swoją niezależność, zaczyna mieć własne zdanie i próbuje odnaleźć siebie w świecie. Dlaczego dzieci się buntują? Bunt jest częścią procesu dorastania.

Bunt dziecka – dlaczego jest potrzebny i co naprawdę za nim stoi przeczytaj więcej »

Różne wizje wychowania – jak przestać grać w domowy ping-pong i zacząć działać razem?

Kiedy pracuję z rodzicami, bardzo często słyszę o „domowym ping-pongu wychowawczym”. Jedno z Was stawia na rozmowę, bliskość i czułość. Drugie – na jasne granice, szybkie decyzje i konkret. I choć obie wizje mogą być wartościowe, to czasem zaczynają żyć własnym życiem. Zamiast się przenikać, ścierają się ze sobą, a w codzienności pojawiają się drobne

Różne wizje wychowania – jak przestać grać w domowy ping-pong i zacząć działać razem? przeczytaj więcej »

Czy naprawdę złościsz się na partnera/partnerkę – czy na kogoś, kogo przypomina? 🤔

Czasem w związku pojawia się złość, która wydaje się większa niż sytuacja, która ją wywołała. Partner/ka zapomina o czymś drobnym, mówi coś „nie w tym tonie”, spóźnia się, nie zauważa…I nagle czujesz falę emocji, której nie da się zatrzymać. W gabinecie często słyszę: „Nie wiem, czemu tak mnie to rusza.”„To tylko drobiazg, a ja reaguję,

Czy naprawdę złościsz się na partnera/partnerkę – czy na kogoś, kogo przypomina? 🤔 przeczytaj więcej »

Jak dbać o siebie, aby nie doprowadzić do wypalenia rodzicielskiego?

Czasem słyszę od rodziców: „Nie mogę już. Kocham moje dziecko, ale mam dość. Czuję się winna/y, że to mówię.” 🔹 Za każdym razem widzę w oczach tych rodziców ten sam strach – że te słowa czynią ich złymi, że mówią coś, czego nie wolno. Tymczasem wypalenie rodzicielskie nie jest niczym złym. To nie jest brak

Jak dbać o siebie, aby nie doprowadzić do wypalenia rodzicielskiego? przeczytaj więcej »

🌿 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – zatrzymaj się na chwilę

Dziś chcę Cię zaprosić do małego zatrzymania.Zatrzymania w biegu codzienności, wśród zadań, obowiązków, trosk i planów.Bo właśnie dziś – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – warto przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne to podstawa 🫶 To nie jest „dodatek”, którym zajmujemy się wtedy, gdy wszystko inne już zrobione.To fundament – coś, co wpływa na każdy aspekt naszego

🌿 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – zatrzymaj się na chwilę przeczytaj więcej »