Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu (TSR) to podejście, które stawia w centrum uwagi potencjał i możliwości, a nie problemy i przeszkody. Wielu ludzi odkrywa w niej skuteczne narzędzie do tworzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Ale dlaczego właściwie TSR jest tak skuteczna?
Skupienie na przyszłości: Zamiast analizować przeszłe problemy, TSR koncentruje się na wizualizacji pożądanej przyszłości i na krokach niezbędnych do jej osiągnięcia.
Krótszy czas terapii: Wiele osób docenia fakt, że TSR jest często krótsza niż tradycyjne formy terapii, oferując szybkie i trwałe rozwiązania.
Podkreślenie siły i zasobów: TSR postrzega każdego jako osobę pełną potencjału, mającą w sobie zasoby do pokonywania wyzwań.
Współpraca, a nie dyrektywa: Terapeuta i pacjent współpracują jako zespół, wspólnie tworząc strategie naprawcze.
Konkretne działania: TSR daje konkretne narzędzia i strategie, które można od razu zastosować w życiu codziennym.
Jeśli czujesz, że tradycyjne metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, może warto zastanowić się nad podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach. Zapraszam na konsultację, podczas której razem zastanowimy się, jak najlepiej wykorzystać Twoje zasoby i potencjał, aby osiągnąć pożądane zmiany w życiu.